如果你現在情緒低落、感覺焦慮或孤立，其實有不少人都有同感。封城自6 月26 日開始至今， 最少仍要持續多幾個星期。在這個時候，我們怎樣保持平靜和其他人有聯繫呢？

神造我們成為社交的群體。我們喜歡家人、親戚朋友及同工的陪伴。我們更是一個有同一信仰的羣體，以致互相勉勵、勸勉。封城卻剝奪了我們有實體來往及有意義交流的機會。當我們感覺到孤單時，可能會負面一些看人生，甚至質疑別人的意圖。

單是與家人或合租者住在一起未必一定會有意義的相交和溝通。可以嚐試一起玩一些桌上遊戲、同看奧運比賽節目、同聽網上的演奏或同做一些園藝？在家中，保持與家人或合租者面對面的互動對我們的心身靈是有有益的。

對我們的屬靈家庭來說，可以嚐試互相請大家吃外賣、並以手機連系一起進食；或一起觀看一些網上座談；又或者各自出外散步時用手機交談？有一研究表示採用”增強現實”的技術（AR)來互相溝通能提高使用者的社交現實的感覺。那亦即是我們稱為弟兄姊妹中的相交。弟兄姊妹在這裡支持我們，我們也支持他們。

冠狀病毒將我們生活的每一部份都孤立了。我們或許低估了它對我們生活及屬靈生命的衝擊。

傳道書4 章9-10節說： 二人總比一人好、因為二人勞碌同得美好的果效；若是跌倒、這人可以扶起他的同伴、若是孤身跌倒、沒有別人扶起他來、這人就有禍了。

現在讓我們去尋找一些新穎的方式、與我們家裡的及屬靈的家人連系吧。